Muitas vezes desejamos criar hábitos mais saudáveis, reequilibrar a vida e acordar com mais energia para o dia. Queremos cuidar melhor de nós e sabemos que é necessário mudar alguma coisa na nossa forma de viver mas… entre a correria do dia-a-dia, começar essa jornada parece uma tarefa impossível.
A minha missão é ajudar-te a parar, a ganhar clareza e a reencontrar o teu bem-estar natural. Neste tempo e espaço para ti, irás descobrir a tua motivação e as tuas forças, solidificando a confiança, o alinhamento e o autocuidado.
Sem fórmulas mágicas, iremos formar uma parceria para facilitar uma mudança consciente, sustentável e positiva. Vamos trabalhar para desenvolver um plano de acção orientado para a tua realidade actual, para a pessoa que és e para o estilo de vida que desejas criar. Passo a passo, numa jornada de autodescoberta, com corpo, mente e espírito conectados!
Vamos trabalhar com base na tua realidade e no que funciona para ti.
Programas integrados para optimização do bem-estar.
Atendimento on-line e apoio através de e-mail ou whatsapp.
Muitas vezes só consideramos que mudamos algo quando adquirimos um comportamento concreto, paramos de fazer alguma cois
O Verão serve muitas vezes de motivação para a inclusão de hábitos de vida saudáveis, como o exercício físico, porém o
Porque eu não diria melhor… “Obrigado pelo teu interesse em melhorar o teu estilo de vida e a tua vida. O Coachin